O que é a meditação de atenção plena? A mindfulness (como também é chamada) é um estado de consciência que se cria quando a pessoa presta atenção no momento presente. É uma maneira de ter a mente aberta para a vida, do jeito que ela se apresenta a nós, às nossas emoções, ao nosso corpo, etc, de instante em instante. Ilios Kotsou sugere aqui diversos exercícios para ajudar você a utilizar e se aprofundar nessa prática, que apresenta múltiplas virtudes e já foi aprovada pelos maiores cientistas: dentre os benefícios dela, estão reduzir e lidar com o estresse ou ainda prevenir recaídas depressivas. Etapa por etapa, ele lhe ensinará a se reconectar com todos os seus sentidos. Utilizar a atenção plena no cotidiano é buscar enxergar a vida com um olhar novo para desfrutar de toda a riqueza dela!
| ISBN | 9788532650894 |
| Autores | Kotsou, Ilios ; Matousek, Stephania ; Augagneur, Jean |
| Editora | Vozes |
| Coleção/Serie | Praticando O Bem-Estar |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2015 |
| Páginas | 64 |
| Acabamento | Brochura |
Produtos relacionados
Categorias
- Campanha Promocional - Catálogo Inglês
- Dia das Bruxas
- Graded Readers - Festival
- Ofertas Mágias - DF (Teste)
- Promoção Cil - Español En Marcha - DF
- Literários HUB
- Ofertas Mágicas
- Promocão - Jogos Educativos
- Ensino de Idiomas
- Literatura
- Infantil & Juvenil
- Dicionários e Produtos de Referência
- Atividades Sociais e Profissionais
- Educação
- Español En Marcha
- PROMO LITERÁRIA
- Promoção Literários
- Promoção - Dicionários
- Interesse Geral
- Artes
- Ocultar
- Ciências Exatas e Tecnologia
- Ciências Biológicas
- Ciências Biomédicas
- Ciências Humanas e Sociais
- Papelaria e Boutique
Conteúdo
Sobre a loja
LIB: A Livraria que cabe o mundo inteiro! Visão: Ser uma empresa de referência no campo educacional e cultural brasileiro, empenhada em superar os desafios do mercado e da educação atual, através de nossas atividades comerciais, culturais e de serviços.
Pague com
Selos
LIDF LIVRARIA INTERNACIONAL DO DISTRITO FEDERAL - CNPJ: 19.294.574/0001-48 © Todos os direitos reservados. 2025
