O objetivo deste caderno de exercícios é ajudá-lo a se tornar mais eficaz em seu cotidiano, a fim de que suas decisões e ações contribuam plenamente para uma vida mais bela, a vida que você mais deseja. Para tanto, basta acusar as fontes de desperdício de energia (e, portanto, graças a este caderno, identificá-las), trabalhar com os pensamentos úteis, e principalmente aceitar suas emoções.
| ISBN | 9788532656414 |
| Autores | Thalmann, Yves-Alexandre ; Moras, Francisco ; Augagneur, Jean |
| Editora | Vozes |
| Coleção/Serie | Praticando O Bem-Estar |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2018 |
| Páginas | 64 |
| Acabamento | Brochura |
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