O smartphone, o tablet, a televisão, o computador e outros produtos da tecnologia invadiram nosso cotidiano. Estamos disponíveis, acessíveis ou conectados na maior parte do dia. Isso é uma escolha ou se tornou um automatismo, um reflexo ou até mesmo uma dependência? Essa questão é importante, pois o papel da tecnologia em nossa vida influencia nosso comportamento, nossos relacionamentos com os outros e nosso bem-estar geral. Este pequeno caderno de exercícios é para você que se sente saturado de telas, que se sente menos eficaz em suas atividades, que passa muito tempo nas redes sociais ou em seus cinco e-mails. De maneira lúdica e humorística, avalie sua relação com a tecnologia, seu impacto em sua vida e, com base nessas descobertas, crie, por meio de um período de desintoxicação digital, uma relação equilibrada com ela!
| ISBN | 9788532666710 |
| Autores | Cardyn, Alia ; Ribeiro, Clarissa ; Lambda, Sophia |
| Editora | Vozes |
| Coleção/Serie | Praticando O Bem-Estar |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2024 |
| Páginas | 64 |
| Acabamento | Brochura |
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